I. Въведение в NR
Никотинамид рибозид (NR) е пиридинов нуклеозид, производно на витамин В3, образувано чрез комбиниране на рибозата на захарна молекула и никотинамид на витамин В3. Това вещество е не само естествено присъстващо в храни като месо, риба и зърнени култури, но може да се приема и като добавка. NR действа като предшественик на никотинамид аденинов динуклеотид (NAD+) в тялото по пътища в две стъпки и три стъпки, който е важен коензим, участващ в различни клетъчни метаболитни процеси, включително производство на енергия, възстановяване на ДНК и клетъчна пролиферация.
С напредване на възрастта количеството на NAD+ в човешкото тяло постепенно намалява и добавката на NR може да повиши нивата на NAD+, което се очаква да забави появата на клетъчно стареене и свързаните с тях заболявания. Следователно, като потенциална диетична добавка, NR привлече вниманието на изследователите за перспективите си за приложение за насърчаване на здравословното стареене и подобряване на клетъчната метаболитна функция. Чрез тези пътища NR може не само да допълва витамин В3, но и косвено да повиши нивото на NAD+ в клетките, като по този начин подкрепя здравето и функцията на клетките.
II. Въведение в ефикасността на NR
1. Антиоксидация и анти-стареене
NR има значителен антиоксидант, който може да премахне свободните радикали в организма, да намали оксидативния стрес и да предпази клетките от увреждане. Проучванията са установили, че допълването на NR може да повиши нивото на никотинамид аденин динуклеотид (NAD+) в организма, като по този начин активира протеиновите сиртуини на дълголетието и забавяне на процеса на стареене на клетките.
2. Подобряване на сърдечно -съдовата функция
NR има защитен ефект върху сърдечно -съдовата система. Проучванията показват, че допълването на NR може да понижи кръвното налягане, да подобри ендотелната функция и да намали появата на атеросклероза. В допълнение, NR може също да подобри енергийния метаболизъм на миокардните клетки и да засили сърдечната функция.
3. Подобрете имунитета
NR може да засили имунитета на организма. Проучванията са установили, че допълването на NR може да повиши нивото на NAD+ в организма, като по този начин засилва функцията на Т лимфоцитите и подобрява защитата на организма срещу патогенни микроорганизми.
4. Защитете черния дроб
NR има защитен ефект върху черния дроб. Проучванията показват, че NR може да намали съдържанието на чернодробни мазнини, да подобри възпалителния отговор на черния дроб и да предотврати появата на безалкохолни мастни чернодробни заболявания. В допълнение, NR може също да увеличи активността на ензимите за детоксикация на черния дроб и да засили способността за детоксикация на черния дроб.
5. Подобряване на диабетичните симптоми
NR има определен спомагателен терапевтичен ефект върху пациентите с диабет. Проучванията са установили, че допълването на NR може да подобри чувствителността към инсулин, да понижава нивата на кръвната захар и да подобри симптомите на пациенти с диабет.
6. Подобряване на капацитета за упражняване
NR може да подобри капацитета за упражнения. Проучванията показват, че допълването на NR може да повиши нивото на NAD+ в мускулните клетки, да подобри метаболизма на мускулната енергия, да намали умората на упражненията и да засили издръжливостта на упражненията.
Iii. Резюме
Никотинамид рибозид хлорид (NR) е нова хранителна добавка с множество функции като анти-окисляване, анти-стареене, подобряване на сърдечно-съдовата функция, подобряване на имунитета, защита на черния дроб, подобряване на симптомите на диабета и подобряване на способността за упражнения. Подходящата добавка на NR помага да се поддържа доброто здраве и да подобри качеството на живот. Трябва обаче да се отбележи, че хранителните добавки не са всемогъщи, а разумната диета, редовната работа и почивка и умерените упражнения все още са ключът към поддържането на здравето. Преди да допълвате NR, моля, консултирайте се с професионален лекар или диетолог за съвет.